Hatha-Yoga mit Claudia Beer
jeweils am ersten Donnerstag des Monats um 19:00 Uhr

YOGA ist eine jahrtausend alte indische Übungsmethode (Tradition), die unabhängig jeglicher Religion sich in verschiedenen Stilen weiterentwickelt hat und sich auch für die westliche Welt etabliert und in ihrer Wirksamkeit bestätigt hat. Der Übungsweg des YOGA (Asanas = Körperstellungen, Pranayama = Atemübungen; Meditation) wirkt sich nicht nur auf der körperlichen Ebene (Korrektur von Fehlstellungen, Rückenschmerzen, etc.) aus, sondern auch auf die physiologischen Vorgänge (vegetatives Nervensystem, Verdauung, Nervosität, etc.) sowie das geistige Wohlbefinden.

Hatha-Yoga eigent sich für alle. Im dynamischen Hatha-Yoga werden die Asanas (Körperübungen) genau und langsam aufgebaut und mit Atemfluss, Stabilität und Beweglichkeit in Einklang gebracht.

 

Claudia Beer blickt auf einen breiten Weg in der Körperarbeit zurück. Sie versteht es ihre Erfahrungen aus der Tanz- und Bewegungspädagogik, aus Massage- und Entspannungstechniken auf kreative und bezogene Weise in ihre Lektionen einfliessen zu lassen. Yoga begleitet sie seit vielen Jahren und ein tiefes Interesse lässt sie gegenwärtig die Akademie für Hatha Yoga in der Schweiz und Deutschland passieren.



Personal Yoga mit Claudia Beer auf Anfrage möglich. Preis: CHF 80.- pro Lektion (90 Min.)
Infos: Tel.Nr. 079 437 02 45

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